betöltés folyamatban...
BreathMap

Hallgass bele a
podcast-ekbe.

Üdvözöllek a Légzéstérkép Podcast első adásában! Nagy Árpád Viktor vagyok, Executive Breath Coach, és igazán örülök, hogy itt vagy.

Ebben a rövid bevezető epizódban elmesélem, miért indítottam el ezt a csatornát, és mire számíthatsz a következő adásokban: a légzés lenyűgöző világát járjuk majd körül, a búvárok és jógik évezredes tudásától kezdve azokig a gyakorlati technikákig, amik segíthetnek nyugodtabbnak, fókuszáltabbnak és energikusabbnak lenni a mindennapokban.

Ha kíváncsi vagy, hogyan válhat a légzésed a legjobb barátoddá, iratkozz fel, és tarts velem az úton!

Terméktesztek
Thai Inhalátor (Yadom) termékteszt
Egy ceruza vékony műanyag cső, egy buddhista orvos legendája, egy király udvari költője, egy család, aki évtizedek óta titkolja a receptjét, és egy popsztár szülinapi képe, ami órák alatt kipucolt egy egész terméket a boltokból — ezen az adáson végigvesszük, mi is az a ya dom, és miért hiszi el az agyunk, amit az orrunk állítólag érez. Kezdjük Dzsívaka Kómárabhaccsánál, a hagyomány szerint Buddha személyes orvosánál, akitől a thai gyógyászat egész vonala ered — innen jutunk el II. Ráma udvaráig, ahol a költők már versben dicsérték az illatos növénypárlatokat. A huszadik századra ebből lett a Poy Sian, majd a Hong Thai, ami a mai napig nem árulja el, mi van benne — 2025-ben pedig épp emiatt kellett négyszázezer darabot bevonni egy gyártási tételből, mert penész és élesztő volt bennük. Közben Lisa, a Blackpink tagja csak annyit tett, hogy szülinapján egy ya dommal pózolt — a gyártó másnap bocsánatot kért a rajongóktól a készlethiányért. Ebben az epizódban: mi van valójában egy ya domban, és miért pont mentol, kámfor és bórneol; a trigeminus ideg és a TRPM8 receptor, ami elhiteti veled, hogy tágabbak lettek a légutaid, miközben egy deka levegővel se jutott több hozzájuk; miért esküsznek rá a muay thai bunyósok, a tuk-tuk sofőrök és a szerzetesek egyaránt; és hogy mennyibe kerül mindez — nagyjából annyiba, mint egy doboz rágó. Igazi "légzéstágító" nincs benne — csak illóolaj és egy agy, ami készségesen elhiszi, amit az orra mesél neki. De rengeteg jó sztori van arról, hogyan lett egy pár bahtos gyógynövénykeverékből Thaiföld zsebméretű nemzeti kincse.

Készen állsz az első igazi lélegzetre?

Készen állsz az első igazi lélegzetre?

Ingyenes, kötelezettség nélkül. Válasz 24 órán belül.