Pár évvel ezelőtt a Kefalóniai Skala partjainál egyetlen pillanat változtatta meg a légzéshez való viszonyomat. A víz alatt, körülbelül 4–5 méteres mélységben megláttam egy tökéletes kagylót. Lebuktam érte, de a tüdőm feszülni kezdett, a fülemben és a szememben fojtogató nyomást éreztem. Negyed órán át küzdöttem a felszín és a mélység között – sikertelenül.

Ez a tehetetlenség paradox módon olyan elementáris frusztrációt váltott ki belőlem, hogy a nyaralásról hazatérve azonnal kutatni kezdtem a megoldást. Egy hét múlva már a medence szélén álltam a Molchanovs Freediving alapszintű képzésén.

Ott megtanultam a nyomáskiegyenlítést, a tüdő menedzselését és a tudatos merülést.

Ma már ugyanezzel a tudatossággal és abszolút mentális békével 25–30 méteres mélységbe merülök le egyetlen levegővel, statikus apneában (mozdulatlan lennmaradásban) pedig több mint 6 percig bírom visszatartani a levegőt. Ha a helyzet megkívánja, ugyanebből a mélységből képes vagyok embert is menteni. Ez volt az első bizonyíték számomra: a légzés nem egy automatizmus, hanem egy irányítható rendszer.

A második sorsfordító jel egy budapesti autóút során talált meg. Egy utastársammal beszélgetve kiderült, hogy épp Tokióba tart egy exkluzív légzéstáborba, amelyet egy világhírű japán professzor vezet, és ahova szinte lehetetlen bejutni. Akkor még értetlenül kérdeztem vissza: „Nem tudsz lélegezni, valami problémád van?” Mosolyogva válaszolt: „Nem. A légzésemet optimalizálom.”

Búcsúzáskor egyetlen könyvet ajánlott: James Nestor Lélegzet című művét. Bár a történetet elfelejtettem, hetekkel később egy könyvesboltban a kötet szó szerint „szembejött” velem a polcról. Megvettem, és a következő 36 órát azzal töltöttem, hogy képtelen voltam letenni.

Ott, a lapok között értettem meg a légzőgyakorlatok idegrendszerre és a humán biológiára gyakorolt megkérdőjelezhetetlen hatását. A rákövetkező héten beiratkoztam az első Buteyko- tréningemre, amelynek ma már elismert instruktora vagyok. Azóta folyamatosan, különböző nemzetközi légzésiskolák képzésein bővítem a tudásomat és gyakorlati tapasztalatomat, miközben autodidakta módon, amatőr légzéskutatóként is mélyedek el a téma legfrissebb tudományos hátterében.